子宮內膜異位癥的日常保健方法有哪些 子宮內膜異位癥食療法推薦

2023-04-28 15:59:52 作者:sn_ply 373人瀏覽
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把握子宮內膜異位癥日常保健方法,能夠對大家的健康非常重要,正確的把握預防和控制疾病,如下便是專家推薦的幾種方法,大家認真把握一下,看看有沒有適合自己的,日常該如何預防類似疾病的發生。

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子宮內膜異位癥日常保健方法
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  1、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛,建議婦女避免咖啡因。
  2、天然藥草當歸、覆盆子葉、西伯利亞人參等對子宮內膜異位很有幫助。
  3、運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量,可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內制造腦內啡,這是天然的止痛劑。采取溫和的運動,例如走路,因為過度震動的運動會拉扯愈合及瘢痕組織。
  4、多吃含有n—3脂肪酸的魚秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸,這種物質能抑制前列腺素的制造,是天然的抗前列腺素良藥,多吃有益。
  5、指壓療法你可以用指壓法緩解疼痛,有兩處穴位,一是位于腿內側約腳踝骨上方5厘米左右處的三陰交穴,另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意盡量用力壓才可以起到效果。
  6、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息,用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部,可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適?;蛘呖梢远嗪葻犸?。
  7、補充營養素①維生素E協助荷爾蒙平衡,加強免疫力。豆類中含有大量的維生素E。②維生素B群及泛酸(B5)每天3次,各100毫克。能夠促進血球的制造及荷爾蒙平衡。③維生素c和生物類黃酮每天3次,各2000毫克,幫助組織復原。④鈣箝合劑及鎂1500毫克和1000毫克,睡前服用。提供礦物質。

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子宮內膜異位癥6種食療法
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  陽起石牛腎粥:陽起石30克用紗布包裹,加水1.5升煎1小時,取澄清煎液,入牛腎1個、大米50克、適量水,如常法煮粥,粥熟后入油鹽及調料食。1次/日。主治陽虛血瘀型子宮內膜異位癥。
  木耳湯:黑木耳15克、紅糖適量共加水500毫升煮爛食。分2次服,1劑/日。主治血瘀型子宮內膜異位癥。
  荔枝核飲:荔枝核、首香各30克炒黑,研細末。服3克/次,溫酒送下。經前3日開始服,2次/日,服至經凈。主治氣滯血瘀型子宮內膜異位癥。
  雞蛋川芎酒飲:雞蛋2個,川芎9克加水600毫升同煎,蛋熟后去殼略煮,酌加黃酒,食蛋飲湯。月經前3日開始服,1劑/日,連服5日/療程。主治氣滯血瘀型子宮內膜異位癥;癥見經行腹痛,脹滿不適。
  桃仁粥:桃仁15克揭爛,加水浸泡,研汁去渣,與粳米50克同入沙鍋,加水500毫升,文火煮成稀粥,調紅糖適量食。隔日1劑,早、晚各服1次。主治血瘀型子宮內膜異位癥。

  益母草煮雞蛋:益母草45克,延胡索15克,雞蛋2個,加水800毫升同煮,蛋熟后去殼略煮,去藥渣,吃蛋飲湯。月經前2日開始服,1次/日,連服5日。主治血瘀型子宮內膜異位癥。
  粳米薤白粥:粳米60克、薤白10克加水1升煮粥。每晨服1次,經前開始,連服1周。主治氣滯血瘀型子宮內膜異位癥;癥見經行腹痛,脹滿不適。
  黑豆紅花飲:黑豆、紅糖各30克及紅花6克同入鍋,加水2升,煮沸10分鐘后取汁。10~20毫升欣,代茶飲。主治血瘀型子宮內膜異位癥。

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子宮內膜異位癥的危害
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文章來源www.kangwai.cn網站
子宮內膜異位癥的危害子宮內膜異位癥多是由于不講究經期衛生、月經疾病和婦產科手術等引起的。子宮內膜異位癥嚴重者可導致患者出現疼痛,甚至導致不孕不育。由于發病機制尚未明確,子宮內膜異位癥的治療比較困難。子宮內膜異位癥的危害有哪些?子宮內膜異位癥的危害主要有以下四點。
序號危害具體介紹
1引起不孕  40%-50%的不孕癥與子宮內膜內異癥有關。子宮內膜異位癥可使盆腔粘連、輸卵管堅硬甚至梗阻,導致孕卵逆行與子宮內膜不同步,或使孕卵本身逆行受阻而發生不孕。
2下腹及腰骶痛  疼痛是常見的癥狀之一,以下腹及腰骶部疼痛明顯,常于月經來潮前1-2天開始,經期嚴重,以后逐漸減輕。
3月經失調  受異位的子宮內膜侵犯,卵巢實質組織被破壞,使激素代謝受影響,出現月經紊亂和經期陰道流血增多,個別還會出現經前期點滴出血。
4異位妊娠(宮外孕)  異位的子宮內膜可以引起盆腔粘連,輸卵管運行障礙,受精卵只有在局部種植發育,導致異位妊娠的概率增加。

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